1. Was ist Yoga?
Yoga ist mehr als das Üben von Körperhaltungen und -stellungen (Asanas). Erst durch eine Verbindung dieser Asanas mit Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation praktiziert man wirklich Yoga und übt das Einswerden von Körper, Geist und Seele.
2. Geschichte und Tradition des Yoga
Der nachfolgende Text ist eine der besten Zusammenfassungen zur Geschichte des Yoga. Viele Mythen und Missverständnisse ranken sich um die Geschichte des Yoga. Ein Blick hinter die Kulissen, der sich lohnt.
